肥胖是一種生理現象，肥胖產生原因很複雜，包括遺傳基因、代謝、環境因素、行為等，通常正常體重BMI值在18.5-24.9 kg/m間，超重指身體BMI指數在25-29.9kg/m間，肥胖指BMI值超過30 kg/m以上。長期肥胖可能引發相關疾病，如糖尿病、中風、癌症、憂鬱症、高血壓、心臟衰竭、嗜睡等。減肥最安全簡單的方法是少吃多運動。...
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